Sundhedstip # 1

Januar er sundhedsmåned hjemme hos os. Det er ikke noget nytårsforsæt. Det er sådan, det er hvert år. Det er planlagt, fordi vi hver gang der er gået et år, har fået lidt for mange kilo på sidebenene - begge to.

I år har jeg valgt at lægge nogle af mine sundhedstips på bloggen i januar. Jeg vil skrive indlæg om dette emne engang i mellem, ikke hver dag.

Første tip er røde linser. Linser er fulde af proteiner og proteiner er vigtige for opbygningen af vores kroppe, uanset om man skal tabe sig eller ej. Det gode ved røde linser er, at de ikke skal ligge i blød, inden man kan bruge dem. De skal bare koges, som var det ris eller bulgur, og så kan du bruge dem i salater, supper eller varme retter.

Disse røde linser er købt i fakta.