Sådan bliver du et mere positivt menneske

Jeg har altid været ekspert i at se de sorte sider af livet og frygtet det værste. Jeg kan nogle gang køre helt op, fordi små dårlige ting har hobet sig op. Jeg har i længere tid tænkt over, hvordan jeg kan blive mere positiv og få et mere positivt syn på livet. Som jeg ser det, er der flere veje til et mere positivt liv.

Jeg kan lytte til en psykolog, jeg har hørt tale til et foredrag engang. Han siger, at vi skal generalisere alle de gode ting, der sker. Altså man kan sige om de gode ting, der sker i livet:
"Hvor skønt! Hvor er det dejligt, at der altid sker gode ting for mig."
Når der så sker mindre gode ting, skal man isolere hændelsen og  eksempelvis sige:
"Det var godt nok surt, men så er det vel nok heldigt, at dette er en engangsforestilling".

På den måde tænker man sig frem til en mere positiv hverdag.
Herudover kan man have fokus på alt det positive, der sker i livet. Det kan være de helt små ting, som et kys fra kæreste, en vintergæk på vej til arbejde eller et "Øv, skal vi ikke have dig i morgen" fra en elev. Det kan selvfølgelig også være større ting.

På ovenstående måde lever man også mere i nuet og og fokuserer på den måde ikke på dårlige hændelser, der er sket og bliver ikke sortseer på fremtidens vegne.

Har I andre overvejelser til et mere positvt livt, så skrive endelig en kommentar.

På en dag som i dag, hvor vejret er det rene februar, kan man se det hyggelige i at sidde inde og hygge og tænke frem imod lysere tider.